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Aquagymnastik

Ott, Daniela, 2006
media2go
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8403-0280-0
Verfasser Ott, Daniela Wikipedia
Schlagworte Training, Übungssammlung, Wassergymnastik
Verlag Meyer & Meyer Fachverlag
Jahr 2006
Umfang 176 S. zahlr. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Dieses E-Book zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir an Übungen bereitzustellen, Interesse zu wecken, Informationen, Hilfestellung und Anleitung zu liefern, um die Aquagymnastik als attraktives Körper- und Bewegungstraining zu empfehlen - als privates Training alleine, zu zweit oder mit der Familie, zum Sporttreiben in Freizeitgruppen, als alternatives Training im Sportverein und auch für den Schulsportunterricht. Die Gliederung der Übungen nach Dehnungs- und Kräftigungsinhalten, nach Partnerübungen, Spielen, Übungen mit Geräten und ohne Geräte und die Beschreibung von Entspannungsübungen und Ausdauertrainingsformen erleichtert ein gezieltes Auswählen und Zusammenstellen der Übungen. Als Beispiele für die Gestaltung einer Aquatrainingseinheit schließen zwei Programme dieses E-Book ab.