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Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannung, Schmerzen, schlechter Haltung

Fischer, Peter, 2006
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8304-3292-0
Verfasser Fischer, Peter Wikipedia
Schlagworte Ratgeber, Wirbelsäulengymnastik
Verlag Thieme
Jahr 2006
Umfang 86 S. zahlr. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel? Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.