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Das Rücken-Heilbuch : das 15-Minuten-Programm

Jochum, Inka, 2006
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-485-00857-0
Verfasser Jochum, Inka Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Wirbelsäulengymnastik, Vorsorge
Verlag nymphenburger Verlag
Jahr 2006
Umfang 55 S. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das 15-Minuten-Programm, das Rückenprobleme dauerhaft beseitigt. Die Übungen stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit zwanzig Jahren erfolgreich in zahlreichen Kursen angewendet. Sie lösen nicht nur Verspannungen, sondern helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Es ist so einfach! Mit 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Drei Tassen heißes Wasser am Morgen wirken gegen Versteifung und ergänzen neben gezielten Schwimmübungen in warmem Wasser das Rückenprogramm.